intuïtieve massage
Wat kun je verwachten
Een Intuïtieve massage is gericht op ontspanning van lichaam en geest en niet alleen gericht op een plek in je lichaam waar je spanning voelt. Omdat alles met elkaar in verbinding staat. Maar ook omdat het heerlijk is om je lijf weer eens te voelen van je hoofd tot aan je tenen. En je weer één te voelen.
Tijdens de massage gebruik ik verschillende massage technieken en probeer daarbij zoveel mogelijk mijn gevoel en intuïtie te volgen. Ik kijk wat me opvalt,waar mijn aandacht door getrokken wordt, wat mijn handen voelen en welke ingevingen ik krijg. Ik masseer dus niet volgens een vast patroon maar laat me leiden door mijn handen.
Ik masseer vanuit rust, met liefdevolle aandacht en respect. Rustig masseren wil niet zeggen dat het niet stevig kan zijn.
Die afwisseling is er altijd en zorgt voor een fijne ontspanning en het gevoel echt aangeraakt te worden. Ik hoor geregeld terug dat juist die afwisseling van stevig en zacht erg fijn is.
Tussendoor breng ik je lichaam ook in beweging (pulsing) door licht te schudden aan je armen, benen of romp. Hierdoor kan je lichaam makkelijker spanning loslaten.
Het schudden lijkt soms ook op wiegen, en kan je een fijn en veilig gevoel geven. Ook steviger schudden kan heel fijn zijn en je energie weer meer laten stromen.
Verder maak ik indien nodig gebruik van de bindweefselmassage, die is steviger en gaat dieper in op huidlagen en is meer gericht op het voelen en loslaten van dieper gelegen spanningen of emoties.
Ik begin altijd met aanraking en lichte strijkingen over de handdoek heen, en ga vervolgens masseren met olie op de blote huid. Daar waar ik niet masseer ben je altijd bedekt met een handdoek.
Als je komt praten we even kort met elkaar zodat ik weet wat je wensen zijn. Na afloop is het fijn om even stil te staan en aan te geven wat de massage voor je heeft betekend.
Hoe vaak een massage
Hoe vaak je komt voor een massage bepaal je natuurlijk zelf.
Het kan zijn dat je het fijn vindt om één keer per maand of twee maanden een massage in te plannen. Hierdoor heb je weer even de tijd om lekker te ontspannen en een fijn moment van rust voor jezelf.
Heb je al langere tijd last van je lijf en voel je geen verandering, ben je aan het herstellen van een burn-out of zit je er tegenaan, slaap je slecht, ben je moe, heb je pijnlijke spieren of heb je andere klachten die al een langere tijd aanhouden: dan kan het fijn zijn meerdere massages in te plannen met steeds een paar weken ertussen.
Zo geef je jezelf meer tijd om tot ontspanning te komen. Ook heb je meer tijd om te ontdekken of en welke aanpassingen je kan maken in je dagelijkse leven.
Met als doel: meer ontspanning in je lijf en in je leven.
Waardoor je je weer beter voelt met jezelf en meer aanwezig bent in je lichaam.
Je beter leert voelen waar je grenzen liggen en meer gaat ontdekken waar je behoeftes liggen.
Het aantal massages inplannen doen we in overleg met elkaar. Tussentijdse aanpassingen zijn altijd mogelijk.
Is het iets voor mij
Een massage is een waardevol cadeau aan jezelf.
En jij verdient het !!
Een intuïtieve massage is een ontspannende behandeling die helend kan werken en verlichting kan geven.
Deze vorm van massage geeft je de rust en ruimte om te voelen. Om stil te zijn en stil te staan bij jezelf.
Je spieren en je huid ontspannen door de massage zodat je lichaam de opgeslagen spanningen makkelijker kan loslaten. En er vindt een betere afvoer van afvalstoffen plaats.
Het kan je weer nieuwe energie geven en zin om iets nieuws te gaan ondernemen. Het kan je dichter bij jezelf brengen, dichter bij wie jij bent.
Maak je een moeilijke tijd door vanwege ziekte of verlies dan kan deze massage een helende steun bieden en troostend zijn.
Ben je in behandeling bij een fysiotherapeut of psycholoog dan kunnen mijn massages een mooie aanvulling en/of steun zijn van het proces waar je in zit.
Heb je nergens last van maar heb je wel behoefte aan ontspanning en een fijne aanraking, ook dan ben je van harte welkom bij mij op de massage tafel.